Motivación personal

147,00 

Duración: 60 Horas

¿Cuáles son los objetivos del curso de motivación personal?

  • Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para comprender la relación entre emociones y motivación personal.
  • Reconocer la importancia de la inteligencia emocional como base para el desarrollo personal y profesional.
  • Identificar y ejercitar las aptitudes esenciales para potenciar la inteligencia emocional.
  • Aprender estrategias para el control y gestión de emociones negativas.
  • Comprender la interacción entre personalidad y emoción para una mejor autorregulación.
  • Introducir y aplicar las prácticas de Mindfulness como herramienta para el equilibrio emocional.
  • Desarrollar habilidades de relajación en el contexto del Mindfulness.
  • Analizar el impacto del estrés y aprender técnicas para reducirlo y manejarlo eficazmente.
  • Utilizar técnicas cognitivas y de autocontrol como base para la autorregulación emocional.
  • Conocer la integración de psicoterapia y Mindfulness para fortalecer el control emocional.
  • Proporcionar una guía de referencia para aplicar los conocimientos adquiridos a la vida cotidiana y al desarrollo de la motivación personal.

¿Cuáles son los contenidos del curso de motivación personal?

  • Módulo 0. La importancia de las emociones.
  • Módulo 1. La inteligencia emocional.
  • Módulo 2. Aptitudes esenciales para la IE.
  • Módulo 3. Control de emociones negativas.
  • Módulo 4. Personalidad y emoción.
  • Módulo 5. Mindfulness.
  • Módulo 6. La relajación en Mindfulness.
  • Módulo 7. El estrés.
  • Módulo 8. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional.
  • Módulo 9. Psicoterapia y Mindfulness. Control emocional.
Acceso Inmediato
Modalidad Online
¿Qué incluye?
  • Acceso a nuestro aula virtual de forma inmediata
  • Contenido didáctico descargable
  • Exámenes tipo test online
Diploma descargable
Certificación por CGD

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