Actividad física como medida de prevención del envejecimiento

¿Cuáles son los objetivos del curso de actividad física como medida de prevención del envejecimiento?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para comprender la relación entre actividad física y envejecimiento saludable.
• Conocer los procesos de envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo humano.
• Evaluar el impacto del envejecimiento en la capacidad funcional de las personas mayores.
• Reconocer la importancia de la condición física funcional para la calidad de vida y la independencia en personas mayores.
• Aplicar métodos de valoración de la condición física funcional, incluyendo la batería Senior Fitness Test.
• Cuantificar el gasto cardíaco derivado de la actividad física en personas mayores.
• Identificar y aplicar los beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para mejorar la condición funcional en esta población.
• Analizar la relación entre envejecimiento, enfermedad y actividad física para promover estrategias preventivas.
• Proporcionar una guía práctica para la implementación de programas de actividad física orientados a prevenir el deterioro funcional asociado al envejecimiento.

¿Cuáles son los contenidos del curso de actividad física como medida de prevención del envejecimiento?

Tema 1. Introducción a la actividad física y envejecimiento.
Tema 2. Envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas.
Tema 3. Envejecimiento y capacidad funcional.
Tema 4. Importancia de la condición física funcional en personas mayores, la calidad de vida y la independencia funcional.
Tema 5. Valoración de la condición física funcional en personas mayores. La batería Senior Fitness Test.
Tema 6. Cuantificación del gasto cardíaco debido a la actividad física en personas mayores.
Tema 7. Beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para la mejora de la condición funcional en personas mayores.
Tema 8. Envejecimiento, enfermedad y actividad física.

¿A quién va dirigido?

• Técnicos y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
• Monitores de programas municipales para mayores.
• Profesionales sociosanitarios de residencias y centros de día.

¿Para qué te sirve este curso?

• Valorar la condición física funcional de personas mayores.
• Diseñar programas de ejercicio preventivo según sus necesidades.
• Aplicar las recomendaciones de actividad física para esta población.

Preguntas frecuentes

¿Este curso me habilita para trabajar como técnico de actividad física para mayores?

Acredita tu formación con el diploma de CGD, que puedes presentar en clubes, gimnasios, centros deportivos y empresas de servicios. Algunas comunidades autónomas regulan por ley el acceso a las profesiones del deporte y pueden exigir una titulación oficial para determinados puestos, así que conviene que consultes la normativa de tu comunidad.

¿Hay cursos complementarios?

Sí: Actividades acuáticas para personas mayores y Programa de actividades deportivas en seco para personas adultas.