Entrenador en Kettlebell y Pesas Rusas

¿Cuáles son los objetivos del curso de Entrenador en Kettlebell y Pesas Rusas?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos para conocer la historia, beneficios y elección adecuada de las pesas rusas.
• Hacer uso de las reglas generales de planificación y diseño de programas de entrenamiento con Kettlebell.
• Evaluar, en base a los conocimientos adquiridos, la correcta selección de ejercicios, cargas y progresiones en cada sesión de entrenamiento.
• Reconocer y saber aplicar los principales ejercicios de calentamiento, parte principal y vuelta a la calma en el entrenamiento con Kettlebell.
• Adquirir los conocimientos básicos y la destreza necesaria para ejecutar de manera segura y eficaz las técnicas con pesas rusas.
• Profundizar en la presentación del entrenamiento con Kettlebell como una herramienta beneficiosa para la fuerza, la resistencia y la salud general.
• Proporcionar una guía de referencia con recursos bibliográficos y digitales para el perfeccionamiento en el entrenamiento con Kettlebell.

¿Cuáles son los contenidos del curso de Entrenador en Kettlebell y Pesas Rusas?

• Tema 1: Historia, beneficios y elección adecuada de pesas rusas
• Tema 2: Diseño de programas de entrenamiento con Kettlebell
• Tema 3: El calentamiento en el entrenamiento con Kettlebell
• Tema 4: Ejercicios para realizar en la parte principal de las sesiones con Kettlebell
• Tema 5: La vuelta a la calma en el entrenamiento con Kettlebell
• Tema 6: Webs y libros de interés para el entrenamiento con Kettlebell

¿A quién va dirigido?

• Entrenadores personales y monitores de sala de fitness.
• Instructores de entrenamiento funcional y de clases dirigidas.
• Deportistas que quieren entrenar con kettlebell con criterio.

¿Para qué te sirve este curso?

• Elegir el peso y el tipo de kettlebell según el objetivo y el nivel.
• Diseñar programas de entrenamiento con kettlebell.
• Enseñar los ejercicios básicos con una técnica segura.

Preguntas frecuentes

¿Este curso me habilita para trabajar como entrenador de kettlebell?

Acredita tu formación con el diploma de CGD, que puedes presentar en clubes, gimnasios, centros deportivos y empresas de servicios. Algunas comunidades autónomas regulan por ley el acceso a las profesiones del deporte y pueden exigir una titulación oficial para determinados puestos, así que conviene que consultes la normativa de tu comunidad.

¿Necesito material para seguir el curso?

Para practicar te conviene tener al menos una kettlebell de un peso adecuado a tu nivel.